这支足球强队夺冠有秘籍 课堂近四成时间练传接球基本功

11月19日下午,武汉经济技术开发区第三初级中学足球场,一群怀揣“足球梦”的少年正奋力奔跑,挥汗如雨,朝着自己的梦想而努力。2个小时的训练课,他们有近四成的时间是在练习足球基本功——传接球。

前不久,他们刚拿下2021年武汉经开区初中校园足球联赛冠军。即便如此,走下领奖台后,他们并不是去着重研究比赛战术,而是“一切从零开始”,投入到日常传接球训练中。现为武汉经开区三初中足球队后卫、队长的代圣奥,从小学二年级就开始接触足球,起步比同龄人早,升入初中后因为“底子好”被教练相中。“同为踢足球,但是初中阶段的足球基本功练得更扎实,踢得更有模有样了。”代圣奥如是说。

在教练李奎看来,传接球看似简单,却一样要找准方法。“队友传球过来,如果低头去看球的落位,那反应速度就慢了。一旦遇到了比赛,很容易被对手抢断。”每周两次的训练课上,李奎指导队员学会用眼睛的余光观察足球传来的方向和队友跑动的位置,在大脑中迅速作出分析:球传给谁、传到哪个位置、怎样传,然后尽量用3秒钟作出选择。另外,合理运用脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球,使足球按照自己意想的路线行走。讲完后,队员们分成两拨,模拟实战对抗。场上出现了传接球失误的问题,李奎专门开起了“小灶”,第一时间进行纠正,亲自示范动作要领,督促队员重新再练,直至达标为止。

初中8人制足球场地大、体能消耗高,李奎提醒队员们不能过于粘球,要多传接球,上场的8个人要“拧成一股绳”,形成最大合力。训练课结束,李奎鼓励队员们敞开心扉,积极跟队友表露想法,认真聆听队友的建议,锤炼彼此之间的默契度。不少队员说,足球训练不仅让他们掌握了相关技能,也培养了伙伴们的体育精神。记者了解到,每位队员进入校队后,夏练三伏,冬练三九,传接球练习是每周必做的功课,有时候累得上气不接下气,却依然咬牙坚持。

成立于2015年的武汉经开区三初中足球队,如今已蜕变成足球强队。6年来,学校持续推进足球特色项目一体化建设,面对全体学生开设足球课,组建足球社团,举办班级足球联赛,为校队源源不断地输送后备人才。

该校政教处负责人陈浩介绍,校队的快速成长并非一朝一夕,这其中既受益于学校的重视支持,更重要的是球员们练就了过硬的基本功,为球技的提升打下了坚实的基础。

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